睡覺流口水是一種很常見的現象，但是如果發生頻繁，可能是身體在發出警告。以下是可能的原因和解決方法。
1. 口乾舌燥
當你在睡夢中口乾舌燥時，唾液腺會自動激活以對口腔進行潤滑。若張著嘴睡覺，唾液腺會產生更多唾液，導致你在睡眠中流口水。
2. 呼吸道感染、過敏
如果你患有上呼吸道感染或季節性過敏，你的唾液會更多，這是身體的防禦機制。但唾液分泌更多的同時，也會造成睡覺流口水。
3. 胃酸倒流
胃酸倒流的人，可能會出現唾液過多的症狀，就會導致睡覺流口水。晚餐吃太飽後，立刻躺在床上，都會造成胃酸倒流。你可以通過改變生活方式來改善胃酸倒流，例如增加纖維攝取、少量多餐。
4. 睡眠呼吸中止症
睡眠呼吸中止症，一種損害人們睡眠時呼吸能力的疾病。這將導致不規律的呼吸，並迫使人們通過嘴巴呼吸，最終造成睡覺時流口水。
5. 藥物的副作用
使用某些藥物會增加唾液分泌，例如抗精神病藥物，包括利培酮（Risperidone）或氯氮平（Clozapine），還有用於治療癡呆的膽鹼能激動劑（Cholinergic Agonists）。
6. 神經系統疾病
任何影響神經系統的疾病，都會影響我們的唾液分泌，例如帕金森病、腦癱和中風，都會增加睡覺流口水的風險。
7. 錯誤的睡姿
趴著睡或側睡，更有可能造成流口水的現象。解決方法為訓練自己仰臥睡覺，或是特別注意閉著嘴睡覺。
- 睡覺流口水要注意！
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